[감마리놀렌산추천]콜레스테롤, 혈행 개선에 좋은 솔라레이 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유
콜레스테롤, 그리고 혈행 개선에 좋은 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 - 필수 지방산 1. 필수 지방산이란 우리 몸에서 만들어지지 않고, 식품을 통해서만 섭취가 가능한 영양소이므로 '필수'지방산이라고 함. 모든 필수 지방산은 "불포화 지방산"의 형태로 존재, 오메가-3 지방산인 DHA와 EPA, 리놀렌산, 감마리놀렌산이 있음 * 알파리놀렌산 : 모유에 함유, 세계보건기구 등건강과 뇌 발달을 위하여 2년 이상 모유 수유를 권장 2. 식품에 들어있는 지방에는 여러 지방산이 혼합되어 있는데, 크게 2가지로 "포화 지방산"과 "불포화 지방산"으로 구분. 포화 지방산은 상온에서 고체(반고체) 상태이며, 주로 육상동물의 지방과 일부 식물성 유지(팜유, 코코넛유) 등에 많이 함유되어 있음. 불포화 지방산은 상온에서 액체 ..
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