[감마리놀렌산추천]콜레스테롤, 혈행 개선에 좋은 솔라레이 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유
콜레스테롤, 그리고 혈행 개선에 좋은 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 - 필수 지방산 1. 필수 지방산이란 우리 몸에서 만들어지지 않고, 식품을 통해서만 섭취가 가능한 영양소이므로 '필수'지방산이라고 함. 모든 필수 지방산은 "불포화 지방산"의 형태로 존재, 오메가-3 지방산인 DHA와 EPA, 리놀렌산, 감마리놀렌산이 있음 * 알파리놀렌산 : 모유에 함유, 세계보건기구 등건강과 뇌 발달을 위하여 2년 이상 모유 수유를 권장 2. 식품에 들어있는 지방에는 여러 지방산이 혼합되어 있는데, 크게 2가지로 "포화 지방산"과 "불포화 지방산"으로 구분. 포화 지방산은 상온에서 고체(반고체) 상태이며, 주로 육상동물의 지방과 일부 식물성 유지(팜유, 코코넛유) 등에 많이 함유되어 있음. 불포화 지방산은 상온에서 액체 ..
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[비타민B효능] 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소 비타민B, 솔가 비타민 B-콤플렉스로 해결하세요!
우리 몸에 없어서는 안 될 영양소, 비타민 B 솔가 비타민 B-콤플렉스로 해결하세요! - 비타민B 비타민 B는 수용성 비타민으로 B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, 비오틴 등 총 8가지로 구성되어 있습니다. 비타민 B 복합체는 우리 몸에 없어서는 안된 중요한 영양소 중 하나입니다. 지용성 비타민과는 다르게 체내에 축적되지 않기 때문에 매일 권장량을 섭취해야 하는데이때 대량으로 섭취한다고 해도 몸에서 쓰고 남은 것은 소변으로 배출되기 때문에 부작용이 없습니다. * 수용성 비타민 : 수용성비타민은 물에 녹는 비타민을 말하며, 지용성은 기름에 녹는 비타민 입니다. - 비타민B의 효능 * 수용성 비타민인 비타민B는 피로 회복에 효과적인 식품으로, 에너지 향상에 도움이 됩니다. * 면역력 강화 및..
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