칼슘제추천 썸네일형 리스트형 [마그네슘많은음식]튼튼한 뼈 건강을 원하신다면 소스 오브 라이프 칼슘/마그네슘 튼튼한 뼈 건강을 원하신다며 소스 오브 라이프 칼슘/마그네슘 - 칼슘의 필요성 1. 칼슘 부족 시 뼈에서 칼슘이 혈액으로 용출 → 뼈의 연화, 골다공증 촉진 2. 칼슘은 한국인에게 가자 부족한 영양소로 2차 성장기인 청소년~노년기에 꼭 필요한 영양소임(여성 골다공증, 신경질환등) → 특히 출산 시 급격한 신체변화로 골밀도가 약해져 출산 이후 골다공증 진행이 심각합니다. 또한 신경계 신체 조절 기능도 강합니다. 3. 체내 흡수 이용률이 낮으므로 반드시 영양제 형태로 섭취해주어야 합니다. → 유제품에 칼슘의 흡수율은 50% 정도가 되지만 한국인에게 유제품을 소화시키는 효소가 부족하고, 열량이 높아 많은 양을 섭취할 수 없습니다. - 칼슘의 효과 1. 칼슘은 인과 결합한 형태로 뼈 조직의 핵심을 이룬다. 2... 더보기 이전 1 다음