과식긴급처방 썸네일형 리스트형 [과식처방전] 설날, 너무 많이 먹어 과식했다면 어떻게 해야할까? 별약사가 소개하는 과식 처방전! 안녕하세요~ 별약국 별약사입니다. 설 연휴, 기다리시는 분들 많으시죠? 설날이 되면 기다리고 있는 것이 바로 명절 음식입니다! 설 음식은 떡국을 비롯하여 깻잎전, 고추 튀김, 갈비찜 등 많은 음식들이 있는데요. 명절에는 오순도순 모여앉아 이야기 나누며 이것 저것 먹다가 과식하기 일수죠! 특히 식사가 불규칙하거나 잘 챙겨먹지 못하는 직장인들에게 명절은 과식하기에 딱 좋은 날입니다. 그래서 오늘은 과식에 대해 소개해드리려고 합니다. 과식은 생리적 요구량 이상으로 음식물을 섭취하는 것을 말합니다. 그렇다면 과식은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 과식을 하면 음식을 소화시키는 과정에서 유해산소가 나옵니다. 유해산소는 주변 세포를 파괴합니다. 이는 노화를 촉진시키고, 뇌의 활동을 떨어뜨려 집중력이 둔화됩니다. .. 더보기 이전 1 다음
