효과 썸네일형 리스트형 (오메가3 효능) 추천!! (오메가3 효능) 추천!! 추천 EPA&DHA 제품!! 1. 개요 오메가3는 생선의 기름에 많이 함유되어 있는 오메가 3지방산(불포화지방산)의 일종으로, 인체의 뇌, 신경조직에 많이 분포되어 있으며 부족 될 경우 각조직의 기능에 영향을 미칠 수 있다. 또한 역학적 연구들에 의하면 일반적으로 규칙적으로 생선을 섭취하는 사람들은 관상동맥심장질환(CHD)로 인해 사망할 확률이 섭취하지 않는 사람들보다 훨씬 더 낮다고 알려져 있다. Salmon by Joseph Wu Origami DHA/EPA는 체내에서 리놀렌산(linolenic acid)으로부터 합성되기도 하는데 그 효율이 매우 낮아 식품으로 직접 섭취하는 것이 좋다. EPA/DHA는 식물성 플랑크톤이나 해조류(클로렐라 등)에 많이 함유되어 있고, 이를 먹.. 더보기 이전 1 다음