[철분제추천] 성장기 청소년 및 여성의 건강을 위한 철분 보충용 아이언40

성장기 청소년 및 여성의 건강을 위한 철분 보충용
아이언 40

<철분에 관한 모든 것>

- 철분의 필요성

1. 철분의 흡수율은 8% 전후로 아주 낮아 결핍되기 쉬움
2. 임산부 : 태반 형성, 태아와 모체의 헤모글로빈 생성, 분만 시의 출혈 등으로 다량의 철분 필요
3. 몸의 각 기관에 산소를 운반(혈액 속에서 헤모글로빈의 구성이 됨)
4. 일반적으로 육류에서 추출한 철분(헴철)이 식물에서 추출한 철분(비헴철)에 비해 2~3배 흡수가 잘 된다.

- 철분의 역할

1. 철분은 폐를 통해서 들어온 산소를 세포까지 전달해 주는 헤모글로빈 생성에 필수적이다.
2. 철분은 많은 효소들의 필수적 성분이 되며, 아동의 성장에 매우 중요한 영향을 끼친다. 질병에 대항할 저항력을 길러준다.
3. 철분은 적혈구(red blood cell) 헤모글로빈의 주성분으로, 산소를 폐에서 신체조직으로 운반하고, 신체조직에서 생성된 이산화탄소를 청소하는 역할을 한다.
4. 피부를 생성하고 시각과 후각, 미각을 조절하며, 면역력을 강화하고 영양분(에너지)를 공급하는 역할을 한다.
5. 인간의 생명을 유지하고 건강한 외모를 만드는 필수성분이다.

- 철분이 많이 들어있는 식품

쇠간. 쇠고기ㆍ돼지고기 . 닭고기 등 육류와 감자. 사과. 딸기. 당근. 포도. 살구. 콩류. 굴ㆍ대합ㆍ해조류ㆍ깻잎ㆍ미나리ㆍ쑥ㆍ시금치ㆍ파슬리. 우유ㆍ아몬드ㆍ계란ㆍ호박씨ㆍ해바라기씨ㆍ참깨ㆍ땅콩ㆍ미숫가루 등은 평상시 섭취할 수 있는 훌륭한 철 공급 식품이다.
단, 식품에 들어 있는 철분의 양은 철분제에 함유된 철 함량과는 비교도 안될 만큼 적은양이다.

아이언 40으로
부족한 철분을 보충하세요!

<아이언 40에 관한 모든 것>

- 아이언의 특징

1. 시금치에서 추출한 식물성 철분

* 2정당 40mg의 철분 함유
* 시금치의 비타민 C, 비타민 B군 풍부
* 식물성이 동물성 철분제에 비해 흡수율은 떨어지나 아이언의 시금치 자체 비타민 C와 B군이 철분의 장내 흡수를 도와주어 동물성 헴철과 비교 시 흡수율의 차이가 거의 없음 → 안전성 면에서는 식물성 철분이 우위

2. 합성 보존료, 인공 감미료, 인공 색소, 인공 향료를 사용하지 않음

3. 변비 NO → 시금치의 섬유소가 철분 섭취로 인한 변비를 예방해 줌

- 아이언의 효능

1. 예방

빈혈 예방, 마른 기침 예방(심장질환치료제 섭취 시 체내에 산화질소 증가 → 철분제가 산화질소 발생 억제)

2. 증진

빈혈을 예방하여 건강 증진, 탈모를 막고 모발 재생에 도움

3. 개선

식욕 부진 개선(식욕을 촉진 시켜줌 - 신진대사가 원활해 짐)

 - 아이언 섭취 대상

* 급격한 신체 성장이 이뤄지는 청소년
* 철분 요구량이 늘어나는 임산부, 수유부
* 무리한 다이어트로 철분이 부족하신 분
* 노년기의 철분 보출

- 아이언 섭취량

* 청소년~노년기
* 2정 1일 물과 함께 섭취
* 철분은 타 영양제와 같이 섭취 시 칼슘 등 일부 미네랄이 흡수를 방해할 수 있으니 잠자기 전 혹은 공복에 섭취하는 것이 좋다.

- 영양 기능 정보

- 원료명 및 함량(1회분량당)

푸마르산제일철, 제이인산칼슘, 결정셀룰로오스, 스테아린산, 스테아린산마그네슘, 쉘락, 이산화규소(고결방지제)

- 가격

25,000원